Suse-Yoga
Yoga für DICH
MOON Hatha Yoga
Möchtest du den Tag ruhig, geerdet und leicht ausklingen lassen, dann ist die MOON Yogastunde am Abend etwas für dich.
Diese Praxis soll Ruhe und Stabilität für deinen Körper & Geist kreieren. Dafür werden vor allem die Asanakategorien der Vorbeugen und Drehungen geübt.
Diese Stunde ist besonders geeignet für dich, wenn:
- du einen sehr bewegten Alltag hast und schwer abends abschalten bzw. dich entspannen kannst
- du deinen Rücken kräftigen und die Rückenmuskulatur aufbauen möchtest
- du dich müde & erschöpft fühlst.
Für alle Level geeignet
Du bist interessiert oder möchtest einfach mal für eine Probestunde vorbeikommen?
immer MITTWOCH 18:45-19:45
Kursort: Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg Winterhude
Pränatal Yoga - Schwangerenyoga
Jede Schwangerschaft ist eine ganz besondere und aufregende Zeit-und viele Frauen finden erst dort den Weg zum Yoga.
Yoga in der Schwangerschaft kann dir helfen eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby zu entwickeln.
Du entwickelst Achtsamkeit, Kraft & Flexibilität und bereitest dich auf deine Geburt vor.
Außerdem können die Übungen in dieser Stunde dir helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.
Für alle Trimester geeignet
MITTWOCH - auf Anfrage
Kursort: Yoga Heilpraxis, Lattenkamp 13, 22299 Hamburg Winterhude